Ikigai és un mot japonès que no té una traducció directa al català però que, en canvi, està carregat de contingut. I quin contingut! Format per les paraules iki (生き), que fa referència a la vida, i kai (甲斐), que, aproximadament, significa "la realització del que hom espera i desitja", encarna la idea de la felicitat de viure. Essencialment, és la raó per la qual et lleves cada matí.

Segons els japonesos, tothom té un ikigai, un motiu per existir. Algunes persones l’han trobat i en són conscients; d’altres, el duen a dins però encara l’estan buscant, una tasca que pot ser llarga, profunda i complexa, que demana estar connectat/da amb el teu Univers interior i que et permet desconnectar el “pilot automàtic” i fer les coses per algun motiu.

Podríem dir que l’ikigai es troba en la suma i unió de quatre parcel·les fonamentals de la vida: passió, vocació, missió i professió; és a dir, la mescla d’allò que estimes, allò en el què destaques, allò que el món necessita i allò pel qual guanyes diners. Sense més, trobar el teu ikigai és un dels secrets d’una vida jove, llarga i feliç.

Els 10 principis de l’ikigai

Mantén-te sempre actiu/va.

Pren-t’ho amb calma.

No mengis fins a quedar-te tip/a (llei del 80/20).

Envolta’t de bons amics i amigues.

Fixa’t petits objectius cada dia.

Somriu.

Connecta amb la natura.

Dóna les gràcies.

Viu el moment.

Segueix el teu ikigai.